Christian Barbié Sophrologue et Coach en Cohérence Cardiaque

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CABINET DE
SOPHROLOGIE et de COHERENCE CARDIAQUE
"MY SOPHRO 05"

 

LES SPECIALITES

"MY SOPHRO 05"

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Christian vous propose six grands domaines d'application de la sophrologie.

  • Sophrologie du quotidien

  • Amélioration du sommeil

  • Préparation mentale

  • Préparation Mentale Sport

  • Sophro des Ecoliers

  • Gestion du stress

 

Les Accompagnements Sophro Individuels comportent plusieurs séances. Leur nombre va dépendre de vos attentes et de vos possibilités. En fin de parcours, l'objectif est de vous rendre autonome. Ces thématiques sont aussi abordées sur certaines séances de groupes.

Chacun de ces Accompagnements Sophro se compose :

  • d'une première séance (1h30) de définition de l'objectif et des premières techniques sophro

  • de séances en cabinet ou à votre domicile (1h)

  • d'enregistrements audio (chargés sur votre mobile) pour vous entraîner entre les séances

 

Le Cabinet "MY SOPHRO 05"

Le cabinet de sophrologie "MY SOPHRO 05" se situe à l'Argentière-la-Bessée.

Sobre et chaleureux, il sera le décor de vos séances de sophrologie

et vous accompagnera dans la réalisation de vos objectifs.

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Christian, votre Sophrologue

Formé à l'Institut de Formation à la Sophrologie et membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie, Christian a été tout d'abord éducateur spécialisé, accompagnateur montagne et formateur professionnel d'adultes.

Aujourd'hui sophrologue, il construit avec vous cette relation d'écoute et de confiance dont chacun de nous a besoin pour avancer sereinement vers ses objectifs.

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Les Séances à Domicile

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Si venir au cabinet "MY SOPHRO 05" vous est difficile ou si, tout simplement, votre "chez vous" est le cadre qui vous semble idéal pour vivre la sophrologie, les séances à domicile sont la solution. Seul impératif pour cela, y être au calme dans une pièce permettant de ne pas être dérangés.

 

LA SOPHROLOGIE

LA SOPHROLOGIE

La sophrologie est un ensemble de techniques de relaxation créé dans les années 60 qui s’inspire de différentes approches comme l’hypnose, le Yoga ou la Méditation Zen.

En sophrologie, chaque exercice va associer systématiquement 3 éléments : la respiration contrôlée, la détente musculaire et la visualisation.

Les séances de sophrologie s’adressent à tout le monde, en individuel ou en groupe. L’intention finale est de vous rendre autonome au terme des séances vécues. Pour cela, des entraînements chez vous sont possibles grâce à des enregistrements audios proposés en complément de chaque séance.

Nous travaillerons donc, au fil des séances, la respiration, le relâchement, l’énergie, l’implication, la combativité, la prise de recul ... Autant de qualités à développer pour enrichir son quotidien.

LE SOPHROLOGUE

Tolérance, tempérance, patience, lâcher-prise, prise de recul, humilité, respect.

Votre Sophrologue applique et respecte les termes du Code de Déontologie de la Profession. Le texte de ce Code de Déontologie vous est adressé par mail en début d'Accompagnement. 

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COHERENCE NOMADE

La cohérence cardiaque libre, autonome et naturelle

La méthode de cohérence cardiaque appliquée par "MY SOPHRO 05" est la "Cohérence Nomade" (cohérence cardiaque exercée sans guide respiratoire). C'est un rituel respiratoire aux effets relaxants et équilibrants

A la clé de la COHERENCE CARDIAQUE : l'état d'harmonie physiologique, physique, émotionnelle et mentale.

COHERENCE NOMADE : vers une cohérence cardiaque libre, autonome et naturelle

Cette nouvelle pratique de la cohérence cardiaque s'appuie sur la Méthode Nomade, créée par Christian Barbié. A l'aide du Bracelet Nomad', elle pose une intention sur la mise en résonance coeur, pensée, respiration et se libère de l'accompagnement sonore ou visuel des applications.

                              

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SEANCES INDIVIDUELLES

TARIFS

LA
SEANCE SOPHRO
50 €

Une séance individuelle vous permet de découvrir la sophrologie et sa capacité de Relaxation.

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Accompagnement
9 SEANCES SOPHRO
360€
40€ la séance / paiement échelonné

LA
SEANCE "COHERENCE NOMADE"
50 € (Bracelet offert)

Un Accompagnement Sophro vient répondre à une attente particulière. L'objectif est fixé lors de la première séance (durée 1h30) et le protocole s'organise sur les 8 séances suivantes (durée 1h).

Une méthode novatrice créée par Christian Barbié. Initiation à la pratique de la Cohérence Nomade en cabinet, à domicile ou en visio (durée 1h30). Bracelet offert.

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SEANCES DE GROUPES

SEANCE ATELIER

4 personnes

maximum

20 €

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Au cabinet "MY SOPHRO 05", nous travaillerons une thématique particulière : gestion du stress, confiance en soi, sommeil, respiration, concentration ....

C'est une découverte de la sophrologie qui vise à l'inscrire dans votre quotidien

 

BOUTIQUE MY SOPHRO

Le livre "Cohérence Nomade" présente les bases de cette technique libre autonome et naturelle de la cohérence cardiaque. Vous y serez initié(e) à l'utilisation du bracelet Nomad' (fourni) pour rythmer votre respiration sans guide sonore ou visuel. Connecté(e) simplement à vous-même.

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Livre Editions Lanore + Bracelet NOMAD'      24€

Réglement par chèque à l'ordre de Christian Barbié (adresse : Plan Léothaud 05120 L'Argentière-la-Bessée).

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07 85 60 78 32

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Adresse du cabinet :

28, rue St Antoine

Plan Léothaud

05120 L'Argentière la Bessée

Jours et heures d'ouverture :

du lundi au samedi 10h à 19h

sur rendez-vous uniquement

Contact :

07 85 60 78 32

christian.sophro@gmail.com

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LA SOPHROLOGIE

 

LA CHAINE MY SOPHRO 05

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Le cabinet My Sophro 05

La Cohérence Nomade

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